Nanak Niwas

Das Yogazentrum Nanak Niwas ist eines der ältesten Yogazentren in Hamburg. Seit 1979 wird bei uns Kundalini Yoga unterrichtet, werden Frauen in ihrer Schwangerschaft und in ihrer Rückbildung mit Yoga begleitet.

Gleichzeitig ist das Nanak Niwas das Vereinszentrum des 3HO Deutschland e.V., in dem regelmäßig Veranstaltungen stattfinden.

ACTIVE CITY SUMMER

Sommer, Sonne, Outdoor-Yoga!

Vom 4. Juli bis 26. September gibt’s jeden Donnerstag von 18.30 bis 19.45 Uhr feinstes Kundalini Yoga mit Alsterblick und Pranapower an der frischen Luft!
 
Das Nanak Niwas unterstützt dieses Jahr den Hamburger Active City Summer, der über die Sommermonate in allen Stadtteilen stattfindet. Die Teilnahme ist (in allen Angeboten) kostenlos, in tollen Locations und mit viel Sommerluft. Wir freuen uns schon sehr, Euch außerhalb unserer vier Wände im Grindelviertel zu begrüßen und mit Euch draußen Yoga zu machen. Einfach vorbeikommen, einfach mitmachen, einfach genießen!

Alle Infos über unser Yoga-Sommerspecial findet Ihr hier: https://www.activecitysummer.de/timetable/kundalini-yoga/

Auf der Alsterwiese zwischen dem Cliff und Bodo´s Bootssteg bei den Balanceseilen.

Komm vorbei, mach mit, wir freuen uns auf Dich!

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NEU: PILATES MEETS YOGA

Wir wagen Neues: Donnerstags gibt es bei uns einen neuen Kurs. Barbara wird von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr ein ganzheitliches Pilates Training unterrichten und dies mit wunderbaren Yoga Elementen ergänzen. Nach einer Tiefenentspannung am Ende der Stunde fühlst Du Dich aktiv und entspannt zugleich und kannst gut gestärkt in den Abend gehen.

Du brauchst Dich nicht anzumelden, komm einfach vorbei.

Wir freuen uns auf Dein Ausprobieren!

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NEU: MEDITATION MIT HARSANGAT KAUR UND TANJA PARMINDER KAUR

Zwei Mal im Monat findet mittwochs abends von 20 Uhr bis 21 Uhr eine Mediation Klasse statt. Wir wärmen uns kurz auf und stimmen uns auf die Mediation ein. Du lernst verschiedene Mediationstechniken kennen um den Alltag hinter Dir zu lassen und gedanklich zur Ruhe zu kommen, manchmal sogar mit live Musik. Finde in dieser Stunde tiefe Entspannung und gleite gelöst in den Abend!

Am 4. September mit Tanja Parminder Kaur und am 18. September mit Harsangat Kaur.

Du brauchst Dich nicht anzumelden, komm einfach vorbei, wir freuen uns auf Dich!

Deinen Wertschätzungsbeitrag ab 5€ nehmen wir gern entgegen.

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NEUE KURSE: Kundalini Yoga für Einsteiger mit Anna Manavdev Kaur und Jagbir Singh

Am Dienstag, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr: Unser Einsteigerkurs mit Jagbir Singh. Ein Kurs, in dem dir die Grundlagen des Kundalini Yoga vermittelt werden und du einen guten Überblick bekommst über Übungsreihen, Atemübungen, Meditation und Entspannung .

Am Freitag, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr: Neuer Einsteigerkurs mit Manavdev Kaur, geeignet für alle, die entspannt ins Wochenende starten möchten.

Diese Kurse sind drop in Kurse, komm einfach vorbei.

Wir freuen uns auf dich!

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NAAD YOGA MIT MOUSSA HEISE

Ab Januar 2019 findet das monatliche Naad Yoga Special an jedem 2. und 4. Freitag des Monats von 18 Uhr bis 19:30 Uhr statt.. Entdecke die Klang Welt des Naad Yoga auf ganz persönliche und direkte Art. Lass Dich durch praktische Klang- und Gesangsübungen für Deine Chakras und Meditationen durch gemeinsames Chanten mit der indischen Tanpura verzaubern. 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, komm einfach vorbei.

Deinen Wertschätzungsbeitrag ab 5€ nehmen wir gern entgegen.

Wir freuen uns auf Dich!

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Besonders im Nanak Niwas

Kundalini Yoga mit Anja Escherich: donnerstags von 20 bis 21.30 Uhr. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, komm einfach vorbei - der Kurs ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf dich!

Sanftes Yoga und Kundalini Yoga mit Eva Guru Sant Pawlas: mittwochs vor dem Mittagessenvon 11:30 Uhr bis 12:30 Uhr, freitags von 9:30 Uhr bis 11 Uhr.  Eva stellt ihre Kurse unter das yogische Motto 2019 “Selbstfürsorge und Fürsorge” zeigt Dir in den folgenden Wochen, was Kundalini Yoga für dich bereit hält, um selbstfürsorglicher zu werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, komm einfach vorbei - die Kurse sind gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wir freuen uns auf dich!

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SADHANA mit Harsangat Kaur

Sonntag, 22. September 2019, 6.00 bis 8.30 Uhr: Sadhana mit Harsangat Kaur Lass dich von einer ganz besonderen Energie am frühen Morgen verzaubern! Die Teilnahme am Sadhana ist kostenlos & ohne Anmeldung - komm einfach vorbei!

Am 8. September leitet Bernd Jai Shama Singh das Sadhana an.

Über Deinen Wertschätzungsbeitrag freuen wir uns. Lege gerne das, was Dein Herz gibt, in unsere Klangschale.

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