Nanak Niwas

Das Yogazentrum Nanak Niwas ist eines der ältesten Yogazentren in Hamburg. Seit 1979 wird bei uns Kundalini Yoga unterrichtet, werden Frauen in ihrer Schwangerschaft und in ihrer Rückbildung mit Yoga begleitet.

Gleichzeitig ist das Nanak Niwas das Vereinszentrum des 3HO Deutschland e.V., in dem regelmäßig Veranstaltungen stattfinden.

DER KURS GEHT WEITER: Kundalini Yoga für Einsteiger mit Nirmal Darshan Kaur

Unser Einsteigerkurs mit Nirmal Darshan Kaur gibt dir eine gute Basis für die offenen Yogakurse und macht dich mit dem Grundwissen des Kundalini Yogas vertraut.

Nach den Aufwärmübungen lernst Du unterschiedliche Kriyas (Übungsreihen), verbunden mit bewusster Atemführung, kennen. Abschliessend folgt eine Tiefenentspannung.

Die Stunde ist immer einem anderen Thema gewidmet. Dabei werden Übungsreihen ausgewählt, die besonders für Einsteiger*innen gut geeignet sind.
Es werden grundlegende Themen des Lebens wie Vertrauen, Leidenschaft, Wut, Liebe, Kommunikation, Intuition und der Verbindung von Körper und Geist behandelt.

Einsteigerkurs mit Nirmal Darshan Kaur
dienstags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

BIS WEIHNACHTEN OHNE ANMELDUNG, KOMM GERNE EINFACH VORBEI!


Wir freuen uns auf Dich!

Yogazentrum Nanak Niwas
Yogazentrum für Kundalini Yoga und Yoga rund um die Geburt in 3HO e.V.
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