Nanak Niwas

Das Yogazentrum Nanak Niwas ist eines der ältesten Yogazentren in Hamburg. Seit 1979 wird bei uns Kundalini Yoga unterrichtet, werden Frauen in ihrer Schwangerschaft und in ihrer Rückbildung mit Yoga begleitet.

Gleichzeitig ist das Nanak Niwas das Vereinszentrum des 3HO Deutschland e.V., in dem regelmäßig Veranstaltungen stattfinden.

NEUE KURSE: Kundalini Yoga für Einsteiger mit Anna Manavdev Kaur und Jagbir Singh

Unsere Einsteigerkurse mit Manavdev Kaur und Jagbir Singh geben dir eine gute Basis für alle anderen Yogakurse und macht dich mit dem Grundwissen des Kundalini Yogas vertraut.

Nach den Aufwärmübungen lernst Du unterschiedliche Kriyas (Übungsreihen), verbunden mit bewusster Atemführung, kennen. Abschliessend folgt eine Tiefenentspannung.

Die Stunde ist immer einem anderen Thema gewidmet. Dabei werden Übungsreihen ausgewählt, die besonders für Einsteiger*innen gut geeignet sind.
Es werden grundlegende Themen des Lebens wie Vertrauen, Leidenschaft, Wut, Liebe, Kommunikation, Intuition und der Verbindung von Körper und Geist behandelt.

Diese Kurse sind geeignet für alle, die sich mit den Grundlagen des Kundalini Yoga vertraut machen möchten aber auch für alle, die ihr Wissen auffrischen möchten.

Einsteigerkurs mit Jagbir Singh
dienstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Einsteigerkurs mit Manavdev Kaur

freitags von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Diese Kurse sind drop in Kurse, komm einfach vorbei.

Wir freuen uns auf Dich!