Nanak Niwas

Das Yogazentrum Nanak Niwas ist eines der ältesten Yogazentren in Hamburg. Seit 1979 wird bei uns Kundalini Yoga unterrichtet, werden Frauen in ihrer Schwangerschaft und in ihrer Rückbildung mit Yoga begleitet.

Gleichzeitig ist das Nanak Niwas das Vereinszentrum des 3HO Deutschland e.V., in dem regelmäßig Veranstaltungen stattfinden.

NEUER KURS ab Januar: Yoga für Schwangere mit Sat Hari Kaur

Unser Kurs "Yoga für Schwangere" mit Sat Hari Kaur bietet werdenden Müttern einen Trainingsmix aus Atem-, Körper- und Meditationsübungen. Die Elemente aus dem Kundalini Yoga dienen der Stärkung und der Entspannung, dem Wohlbefinden während der Schwangerschaft, der Beziehungsbildung mit dem Kind und als Geburtsvorbereitung.

Jede Stunde steht unter einem bestimmten Motto: Atem, Übungen für den Rücken, Übungen für den Beckenboden, Geburtspositionen, Geburtsstrategien, Wohlbefinden während der Schwangerschaft oder Energiefluss und Chakras.

Yoga für Schwangere mit Sat Hari Kaur / geschlossener Kurs mit vorheriger Anmeldung
Kursbeginn: 11. Januar 2018
7 Termine, jeweils donnerstags von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr
Teilnahmebeitrag pro Person: € 65
Anmeldung unter yoga@nanakniwas.de

Du kannst Dich jetzt schon anmelden. Wir freuen uns auf dich!

 

Yogazentrum Nanak Niwas
Yogazentrum für Kundalini Yoga und Yoga rund um die Geburt in 3HO e.V.
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