Nanak Niwas

Das Yogazentrum Nanak Niwas ist eines der ältesten Yogazentren in Hamburg. Seit 1979 wird bei uns Kundalini Yoga unterrichtet, werden Frauen in ihrer Schwangerschaft und in ihrer Rückbildung mit Yoga begleitet.

Gleichzeitig ist das Nanak Niwas das Vereinszentrum des 3HO Deutschland e.V., in dem regelmäßig Veranstaltungen stattfinden.

yoga specials.

Im Yogazentrum Nanak Niwas finden immer wieder ganz wundervolle Yoga Specials von und mit unserem Team, manchmal auch mit externen Lehrern, statt. Immer anders, immer mit einem besonderen Thema, und immer mit viel Herzblut, Leidenschaft und einer Prise Einzigartigkeit.

Und jetzt hast du eine Idee für ein Yoga Special? Her damit! Wir freuen uns auf dich!


Sadhana

Nächstes Sadhana im Nanak Niwas:
Sonntag, 9. Dezember, 6.00 bis 8.30 uhr mit Har sangat Kaur

Einmal im Monat sonntags, von 06:00 bis 08:30 Uhr mit Har Sangat Kaur– die Teilnahme kostenfrei & ohne Anmeldung

Ein klassisches Sadhana besteht aus der Rezitation eines spirituellen Textes, einer Übungsreihe, der langen tiefen Entspannung und einer anschließenden Gesangsmeditation mit den Mantren des Wassermannzeitalters.

Yogi Bhajan sagte über das Sadhana: „Sadhana gibt dir das, was du für deine geistige Ausdauer brauchst. Und Liebe ist das, was deine spirituelle Ausdauer inspiriert. Wenn du liebst, wirst du niemals aufgeben.”

Komm vorbei und lass dich verzaubern von einer besonderen Energie und Kraft – wir freuen uns auf dich!

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Nächste Community Yogaklasse im Nanak Niwas:
16. November 2018 von 18:30 uhr bis 20 uhr

Community Yoga ist eine Initiative von Projekt Yoga e.V. - der gemeinnützige Verein, der Yoga und Meditation für alle anbietet und Verbindungen schafft, zwischen denen, die’s tun.

Im Fokus steht der Ansatz Yoga und Meditation zu allen Menschen zu bringen. Diverse Projekte, die Yoga und Meditation Jugendlichen aus schwierigen Umfeldern, Leistungssportlerinnen ohne finanzielle Unterstützung, alleinerziehenden, traumatisierten Frauen und Familien zugänglich gemacht haben, konnten bereits umgesetzt werden. Ebenso ein internationaler Workshop zum Thema Yoga in Gefängnissen.

In Hamburg schließen sich nun Hamburger Yogastudios und Yogalehrer zusammen, um gemeinsam ein weiteres Ziel zu verfolgen: Yoga und Meditation für noch mehr Menschen in unserer Stadt erreichbar zu machen. Der erste gemeinsame Schritt: Die Community Yoga Classes. Hamburgweit bieten die teilnehmenden Yogastudios Yoga-Klassen an – als Teil eines neuen, studioübergreifenden Community Yoga Class Stundenplans.

Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden sind willkommen und werden zu 100 Prozent dem Verein Projekt Yoga e.V. zugeführt - damit die Community Yoga Classes in Hamburg weiter ausgebaut werden können und noch mehr Menschen die Möglichkeit haben, Yoga zu machen.

Jeder kann teilnehmen, jeder ist herzlich willkommen - wir freuen uns auf euch!


lange meditation

har sangat kaur

 

Mittwoch, 17. Oktober 2018 von 20 Uhr bis 21:30 Uhr

Im November machen wir Meditation die Deinen Atem stärkt und Dich auf wunderbare Weise mit viel frischem Prana versorgt. Nach einer passenden Übungsreihe lernst Du verschiedene Atemtechniken auf meditative Weise kennen. Dies verschafft Dir in der kühleren Jahreszeit einen kräftigen Energieschub. Lass Dich von der sofort spürbaren Wirkung überraschen.

Deinen Wertschätzungsbeitrag ab 5 € nehmen wir gerne entgegen. 

Wir freuen uns auf dich!


Wir freuen uns auf dich!

Let there be ONG!

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naad YOGA

mit moussa heise

Am Montag, 5. November von 18 Uhr bis 19:30 Uhr

Ab August bieten wir monatlich an einem Mittwoch Abend Naad Yoga an. Entdecke die Klang Welt des Naad Yoga auf ganz persönliche und direkte Art. Lass Dich durch praktische Klang- und Gesangsübungen für Deine Chakras und Meditationen durch gemeinsames Chanten mit der indischen Tanpura verzaubern. 

ACHTUNG: DER TERMIN WURDE VORVERLEGT!!!

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GONGMEDITATION

mit ada devinderjit namani

23. November 2018, 19 Uhr bis 21 Uhr

Kosten für den Workshop: 20 €

Wir möchten Euch ganz herzlich zu dieser besonderen Gongmeditation einladen. Ada bringt ihren Gong mit und führt uns auf liebevolle Weise durch diese besondere und intensive Meditation. Du liegst entspannt auf dem Rücken und lässt den  heilenden Klang des Gongs durch deinen Körper strömen und gelangst so zu einer tiefen Entspannung. Lass dich überraschen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, sei bitte rechtzeitig da um einen Platz zu finden.


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mantra singen

MIT Fateh Singh

Freitag, 30. November 20:30 Uhr bis ca. 21:30 Uhr

Nach der 3HO Mitgliederversammlung findet ein musikalischer Abschluss mit Fateh Singh und Freunden statt. Wir singen Mantren und werden dabei mit dem Harmonium und Tablas begleitet. Freue Dich auf einen klangvollen Start ins Wochenende und fühl Dich herzlich eingeladen, zu meditieren, mitzusingen oder einfach nur dabei zu sein!

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I do not believe in miracles, I rely on them.
— Yogi Bhajan